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亂踩"健康步道" 恐足底筋膜炎

踩沒幾步實在痛得受不了，趕緊跳離'健康步道'。北市56處公園，都有這樣的鵝卵石步道，但有的石頭破裂、太尖銳，有些縫隙還卡樹枝，踩上去不僅不健康、反

而還會造成危險。

台灣公園幾乎都可見到這種，由鵝卵石鋪設的「健康步道」，不過「健康步

道」可能不健康。中醫師指出，像是不常運動的民眾，踩久了恐怕會導致足底筋膜炎，有骨質疏鬆症的民眾，嚴重可能造成骨折。就有議員提議，公園內的健康步道，應該全面設置警語。

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有些步道已經廢棄在角落，但因為沒有標示警語，還是有民眾不時會踩上去走一走，但醫師直

言，設計不良的健康步道，不只會造成足底筋膜炎，還可能會當場昏厥。醫師說不是不能踩，但要循序漸進，可以先穿「軟底

步鞋」行走，適應後再改「厚襪子」，之後才能「赤腳」。對於步道旁要不要設警語，台北市公園處回應，將在一個月內提出評估報告。

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